Timeplan

Tid	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
08.00-08.30	Stengt	Åpent rom		Åpent rom
8.30-10.00		Morgenyoga		Morgenyoga
11.00-12.30						Åpen klasse	Åpen klasse
11.30-12.30			Yogalunsj		Yogalunsj
13.00-14.30						Yoga 1	Yin-yoga
16.00-17.30		Yoga 2		Yoga 1
17.00-18.30					Karma-yoga
18.00-19.30		Yoga 1	Åpen klasse	Yoga 2

Yoga 1 passer for deg som er ny i yoga eller ikke har så lang erfaring. Vi går grundig igjennom ulike posisjoner og det er mulighet til å stille spørsmål.

Yoga 2 passer for deg med litt mer erfaring i yoga.

Åpen klasse ønsker alle velkommen, det blir tatt hensyn til ulike nivåer og gitt flere alternativer i arbeidet med posisjonene.

Morgen- og lunsjklasser er åpne for alle.

Yin-yoga er en rolig yogatime som passert for alle. Det legges vekt på hvile og velvære. Vi jobber mye med pust, tilstedeværelse og avspenning.

Karma-yoga er gratis for deg som føler du har gjort noe godt for andre i løpet av uken. Ellers er det mulig å gi en donasjon, foreslått beløp er 50 kroner. Alle pengene går til humanitært arbeid i byen vår. Klassen er åpen for alle.